羅馬不是一天造成的！記錄「腹肌」出現曙光時刻，持之以恆身體必定會給你反饋，一週兩次教練課，長達三個月，雖然6點前，不克制進食，習慣起床地瓜配高纖豆漿，中午一樣便當，但飯量減半再半，平常習慣不吃零食，晚餐不吃澱粉，大量蔬菜，不敢說減了幾公斤，但體脂肪大幅下降一半，以上是最近的健身心得。...... Tags: 4 comments 0 likes 1 shares Share this: PattyLee李郁涵 About author not provided 現任TVBS娛樂記者 曾任中天娛樂線記者 人生經歷從精品業務起步，而後轉戰新聞媒體業，透過自身視角，分享生活中的喜怒哀樂。 IG:https://www.instagram.com/ppattylee/ 14456 followers 14173 likes View all posts